TIPS KUAT PUASA

Memang sih, puasa kadang ringan dan kadang sangat berat bagi kita, apalagi yang hidup dan tinggal di tempat yang superpanas. Bang uud mau bagi-bagi pengalaman nih tentang tips-tips yang dibutuin saat puasa. Karena ada banyak cara, ku sebutin satu-satu deh . Kayak gini nih:


1. Kalo mulut kamu ingin tak berbau :

Jikalau temen-temen takut bau kalo ngomong ma pacar/gebetan, bang uud ada cara nih tuk solusinya, sediain daun sirih, kalo bisa sih 4-6 lembar aja, trus di rebus sekitar 15 menitan lah. Kalo kelamaan, ntar enzimnya bisa hilang menguap. Nah, air rebusannya dibuat kumur-kumur pagi, siang, sore.
Rajin-rajin sikat gigi sebelum dan sesudah kemanapun engkau pergi.

Sering makan makanan berserat, soalnya makanan berdaging sering membuat nafas kita bau.


2. Kalo kamu mau segar bugar di bulan puasa

Sering-seringlah berhubungan dengan AIR. Karena dengan mandi di siang hari, bikin kita seger buger.
Nggak usah sahur terlalu pagi, soalnya lebih baik sahur mau imsak gitu, kan waktu puasanya lebih pendek.
Kalo minum pas sahur, pake air anget. Soalnya enzim di perut bekerja baik pada suhu hangat.
Jangan sering-sering tidur saat siang, karena membuat kita sangat-sangat lemas.
Saat sahur, sempatkanlah meminum air putih 1-2 gelas. Agar tidak mudah dehidrasi saat siang nanti.
3. Kalo kamu ingin saat tarawih tidak mengantuk

Makanlah secara bertahap saat berbuka, jangan langsung maen sikat makanan aja. Karena, perut akan kaget dan parahnya lagi, bisa-bisa muntahlah engkau.

Minum yang manis-manis secukupnya saja dan langsung diteruskan dengan air putih sehabis makan besar.

Melakukan olahraga, 30 menit sebelum berbuka.

Jangan tunda saat berbuka.

4. Kalo tidak ingin telat sahur

Pasang weker yang keras, kalau bisa pakailah lebih dari 1 weker.

Jangan minum kopi sebelum tidur.
Jangan begadang dan tidur sebelum sahur(maksudnya, kalo begadang, terusin sampe saur).
Kalau tidur, jangan sambil mendengarkan MP3 atau pake MP3. Soalnya, bisa-bisa ngga kedengaran bunyi wekernya.

NIAT. Segala sesuatu yang diawali niat dan tekat yang kuat akan selalu berhasil.
Tips-tips di atas dapat digunakan kapan dan dimana saja, ada baiknya kalau bisa melakukannya mulai dari sekarang. Semoga Puasa teman-teman sekalian bisa dan lancar tidak ada bolong. Semoga juga Idul Fitri banyak berlimpah rezeki. AMIIIIN!!